2019年12月13日
体重の影響
インドネシアから帰国後に体重2キロ増量して、さいたま国際マラソン参加
見事にPB更新できたわけですが、これをどうみるか
おそらく普段より糖質も多めに取ったことによる体重増
それがカーボローディングによってPB更新できたのか、それとも2キロ増えていなければ脚の負担が減りもう少しタイムが縮んだのか…
帰国後バターコーヒーダイエットを再開して木曜日の朝練後の体重で55.8キロに戻りました
この案件も3月の板橋で検証ですね
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at 06:00│Comments(0)│マラソンのこと
