2020年09月29日
気温とペースについて
9が中旬を過ぎると日に日に涼しくなってきて早朝は半袖では寒い日も出てきました。
よく言われていることですがマラソンでは気温がタイムに影響してきます。
ついこの間5キロTT 2本走りました。
TTといってもそんなに全力ではなく若干余裕があるペースでした。
気温は17度、8月にもTT5キロやりましたが、その時は26度、20分は切りましたが滝汗で呼吸も苦しく疲労困憊。
20度下回ると明らかに走りやすいです。
30度越えの夏場にめげずに走り続けてきた効果も出てきているのでしょう。
まるで重たい道着を脱いだ状態みたいです。
ちょっと小さな大会でも申し込んでみようかな。
マラソン・ジョギングランキング
よく言われていることですがマラソンでは気温がタイムに影響してきます。
ついこの間5キロTT 2本走りました。
TTといってもそんなに全力ではなく若干余裕があるペースでした。
気温は17度、8月にもTT5キロやりましたが、その時は26度、20分は切りましたが滝汗で呼吸も苦しく疲労困憊。
20度下回ると明らかに走りやすいです。
30度越えの夏場にめげずに走り続けてきた効果も出てきているのでしょう。
まるで重たい道着を脱いだ状態みたいです。
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at 12:00│Comments(0)│マラソン練習