2019年10月05日

筋トレと体重測定

金曜日の朝練は筋トレ
走らない日は筋トレをしてます。

タバタ式トレーニングで
プッシュアップ 16回 x 8セット
左右斜め腹筋 16回 x 8セット
アブローラー   6回  x 8セット
(立コロ)

月一のチャーコ体重測定
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6.2キロ(前月比-100g)
毎月増量していたチャーコの体重がようやく落ち着きました。

とりあえずこの体重をキープできるようにします。


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2019年08月21日

黄昏猫

火曜日の朝は筋トレの日

タバタ式トレーニングで
プッシュアップ
左右斜め腹筋
腹筋ローラー

火曜日は朝からしとしと雨

だけど気温が下がって快適に過ごせます。

若干一名、外に出られなくて黄昏ている方がいらっしゃいますが…

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晴れの日のはベランダでやりたい放題のチャーコ。

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鉢の上でまるくなるのはお手のもの。

暑くなると室内に戻りこの格好。
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疲れた時はハイボールだにゃ~。
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2019年07月30日

避暑地

ようやく長い長い梅雨が終わりました。

梅雨が明けたとたん温度が急上昇。

うちの愛猫チャーコもベランダに出るも長時間の日向ぼっこは危険と察すると避暑地へ移動。

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ってそこは避暑地じゃなくてプランターですから。


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2019年07月23日

愛猫チャーコ in 那須

今回の那須旅行、愛猫チャーコも連れて行きました。

チャーコの長旅は初めてのことなので少し心配。

準備をしてチャーコのキャリーケースの扉を開けると
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自ら入ってきて
出発だにゃ~
と言わんばかり(笑)

車に乗せてみると最初ニャーニャー鳴いていましたが、すぐに落ち着きました。

行きの途中、佐野アウトレットに立ち寄り

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キャリーケースの中からとは言え、外の世界が初めてでチャーコは興味津々。
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ピンクのリードを付けていますが、立派な男の子です

那須に到着後、初めての場所で警戒心が高くしばらくの間ソファーの下へ。
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それでもしばらくするとちょこちょこ歩き出して周りを探検する
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じゃらんのCMじゃないよ

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住めば都、一日経つと慣れてしまう。

そんな所、危ないからよしてくれ~

最終日、帰る準備をしてキャリーケースの扉を開けると
やはり自ら入ってくるチャーコ(笑)
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早く帰るにゃ~と言わんばかり

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帰宅後、早くも毛繕いを始める。

那須は気に入ってくれたかな?
今回は楽しい旅にしてくれて有難う!
お疲れ様!


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2019年07月10日

もふもふ♡でも疲労回復

疲労回復について

少し反響があったようで、少しでも皆様の参考になればと思っております。

疲労回復について、もう一つ忘れていました。


それは………



もふもふ( *´艸`)

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もふもふ

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もふもふ

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近っ!!!



精神的疲労回復にはもふもふに限ります。



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